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작성자	미*이 [조회 : 38]
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잠은 인간의 의지로 어떻게 할 수 있는 것이 아니라 생태적인 것이기 때문에 몸이 피곤할 때에는 상대적으로 더 많이, 그렇지 않을 때에는 더 적게 잠으로써 우리의 몸이 항상 최적의 상태를 유지하도록 하는 것이 바람직하다. 현재 과학적으로 가장 효과적인 수면 시간은 6~8시간인데, 이 시간은 노인학자들이 주장하는 오래 살기 위한 수면 시간과도 일치하고 있다. 잠을 잘 자고 잠으로 인해 고통받지 않는 것은 인생을 활력 있게 하고 잠이라는 인생의 또 다른 부분을 즐겁게 하는 것이다. -송영목 매일 밤 착하게 행동해야 한다는 것은 부담스러운 일이다. 많은 친구들이 착하게 살고 싶어하지만 그들은 하루하루를 책임지면서 살고 싶어하지는 않는다. -마이크 티볼트(NBA 보조코치) 말을 많이 한다는 것과 잘 한다는 것은 별개이다. -소포클레스 민주주의는 국민의 의사를 알아보는 절차 또는 방식이다. - 김구 오늘의 영단어 - bellwether : 길잡이, 선도자, 주모자 오늘의 영단어 - loan sharking : 고리대금업 고목(枯木)이 된 버드나무에 새싹이 돋는다. 늙은 홀아비가 나이 어린 아내를 얻어 자손을 보았다. 때가 지나기는 했으나 그런대로 만사가 순조롭다. -역경 오늘의 영단어 - despair : 절망하다, 단념하다: 절망, 자포자기 <---> hope 자부심은 스스로를 사랑하는 자신의 과대평가다. -스피노자 연애는 일이 없는 사람들의 일이다. -몽테스키외