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작성자	박현지 [조회 : 12]
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정오 전에는 식사를 하지 않는 것이 좋다. 1일 1식 내지 많아도 2회의 식사로 만족할 것. 태양이 정점에 이르는 시간은 잉여물자(소변, 기타 배설물)를 생체로부터 제거하는 데 가장 적합한 시각이다. 만약 이때에 아침 식사를 하게 되면 소변 중에는 잉여물 배설의 흔적이 전혀 보이지 않게 된다. 아침 식사는 단순히 습관의 문제에 지나지 않는 것이어서, 누구나가 일단 자력으로 되돌아가는 일은 없다. 그것은 아침의 공복감은 자연적이 아니기 때문이다. 이 생활개선으로 인간의 생명은 상당히 연장될 것이다. -웨버어 [인간의 건강] 오늘의 영단어 - lineup : 진용, 구성 인원, 선수 명단 싸움은 말리고 흥정은 붙이랬다 , 나쁜 일은 말리고 좋은 일은 권해야 한다는 말. 내 활력의 근원은 낮잠이다. 낮잠을 자지 않는 사람은 뭔가 부자연스러운 삶을 살고 있는 것이리라. -처칠 오늘의 영단어 - modus vivendi : 생활양식, 잠정협정, 일시적 타협 속이는 말로 재물을 모으는 것은 죽음을 구하는 것이다. 오늘의 영단어 - sacrifice : 희생: 희생하다, 단념하다, 포기하다 오늘의 영단어 - anarchy : 무정부, 무정부상태, 무질서 오늘의 영단어 - propensity : 경향, 성질, 성향, 버릇 오늘의 영단어 - spotlight : 스포트라이트, 시선의 집중